効き目あり！？知らなきゃ損する「利き目」と「利き手」の話

「あなたの手は右利きですか？それとも左利きですか？」

と聞かれて答えられない人はいないと思います。

それでは「あなたの目は右利き、

それとも左利き、さてどちらでしょうか？」

人間の目は、手に右利き左利きがあるように、

どちらかに利き目があります。

ズバリ、利き目とは？

普段の生活の中で、無意識に利き目を使っていることがあり、

例えば、望遠鏡や顕微鏡をのぞくときは大体が無意識に利き目を使っています。

ちょっと前までなら、カメラのファインダ－を覗く事がありましたので、

もう少し分かりやすかったのですが最近はスマホの画面なので、

正直あまり利き目を実感できる、シ－ンは少ないかもしれませんね。

人間の目は左右どちらかの目を中心軸にして物を見ています。

この軸にしている目を利き目といいもう片方の目で利き目を補助することで立体的に物を見ています。

因みに専門的には、利き目を[優位眼]と呼び、利き目でない方の目を[非優位眼]と呼びます。

利き目は簡単に調べることができます。

つづいては、、、

※同様のやり方で、人差し指の指先で対象物を指さして、

片目ずつ閉じてみても同じように分かります。

因みに日本人の約70％が右目が利き目といわれています。

いかがですか？ご自分の利き目はわかりましたか？

次にこの利き目と脳の関係についてや利き目ばかり使いすぎるとどうなるか？

についてお話します。

人間の利き手は右利きが約90％で、サル・チンパンジーは利き手は右50％・左50％だそうです。

つまり人間は手も目も右利きが圧倒的に多いといえます。

どうして人間は他の動物と比べて右利きが多いのでしょうか？一説では、人類はその進化の過程で、道具を使い、言葉を使ってコミュニケーションを取るようになり、その結果言語力や理論的思考をつかさどる左脳を使う必要性が高まり、結果として右利きが増えたのではと言われています。

正直なところ、左が利き手や利き目の方は、少数派と言えます。

そんな少数派の左利きと判明した方は、とても素晴らしい能力の持ち主かもしれません！！右利きは、直観力、音楽力、図形力、空間認知力に優れていると言われているのに対し左利きの方は、ひらめきや創造性を発揮して、芸術や様々な分野で活躍できる能力を持っていると言われています。

利き目が疲れているかどうか、片目をつぶって左右の違いを比べてみると、片目ばかり使い過ぎて顔や目の周りの筋肉が疲れていたり、ものを見る時に片方の目に頼り過ぎることで、目線が傾き姿勢が自然と歪んでしまうこともあるのです。

「ものを見ると何となく具合が悪くなる」という人は、利き目の使いすぎを疑った方が良いかもしれません。

利き目のテストでわかったように、人間の目は両目でバランス良く見ているつもりでも、知らないうちに利き目に頼ってしまっていますので、時々利き目を休ませることが必要です。

単純に利き目をつぶって片方の目で見ると少し利き目を休ませることも出来ます。

（もっとも、疲れたときは、両目をつぶって休めたり、睡眠を取ったりするのがいちばんだと思いますが・・・）

利き目がはっきりしたところで、あなたのメガネやコンタクトのバランスをチェックしてみましょう。

勿論左右均等であれば、全く問題ありません。

但し、左右の見え方にバラつきがあり、良く見える方が利き目でない場合は、注意が必要です。

知らないうちに酷使している利き目の見え方が悪いと更に疲れやすくなる可能性が高まるのと、視線軸の利き目が見にくいと遠近感に影響がでる危険性がありますこういった場合は、是非最寄りの眼鏡店で左右の見え方バランスのチェックをしてみましょう。

記事監修　アイジャパン株式会社　コミュニケーションデザイン部　木村　幸生